Morgenandachten

Füße baumeln drei Fuß über dem Boden in der Luft, und ein auf dem Kopf stehender Körper, der sich in das unwahrscheinliche Bild eines gotischen Fragezeichens verwandelt, bewegt sich unsicher in meine Richtung.

Es dauert einen Moment, bis mein Verstand bestätigt, worauf meine Augen die ganze Zeit bestanden haben - ein junger Mann stützt seinen Körper mit den Handflächen, während er einen bizarren Handstand entlang eines ansonsten bedrohlichen Bürgersteigs tanzt.

Er wird nicht nachgeben, noch wird sein Feind; Es ist ein früher Frühlingsmorgen, und ich habe einen kurzen Umweg gemacht, um die heitere Pracht eines der vielen schönen Flüsse von G-tt zu bewundern.

Auch andere sind hierher gekommen, um nicht nur das Morgenopfer der Natur anzunehmen, sondern insbesondere um Sport zu treiben.

Auf einer kleinen Betonplatte schlägt ein grauhaariger Herr sanft, aber fest in die Luft. Er fällt wie abgestoßen zurück und greift dann wieder an. Ein Tritt mit geraden Beinen, drei perfekte Schläge, und wieder zieht er sich zurück. Immer wieder duelliert er sich mit einem versteckten Feind, der schlägt, wirbelt, startet und sich zurückzieht. Er wird nicht nachgeben, noch wird sein Feind; sie scheinen gleich gut zusammen zu passen.

Wenn ich in einer Stunde zu diesem malerischen Ort zurückkehren würde, würde dieser junge Mann seinen Körper in unvorstellbare Formen verwandeln. Sein älterer Nachbar wird seinen bewundernswerten Kampf nicht gemildert haben; Er wird seinen Handgelenken immer noch befehlen, imaginäre Blöcke zu schneiden und sie mit plötzlichen Stößen seiner Füße in den See zu befördern.

Ich bewundere diese Leute. Sie trainieren jeden Morgen stundenlang ihre Glieder und Muskeln und treiben sich mit großer Disziplin unerbittlich voran. Stellen Sie sich vor, wie wunderbar ich mich fühlen würde, wenn ich ihre anstrengenden Morgenroutinen beobachten würde. Ich fühle mich steif und leblos, wenn ich sie nur beobachte!

Diese Menschen spenden täglich die frischesten Stunden ihres Tages, um ihre Muskeln und Gelenke zu perfektionieren. Die haben es sich verdient, fit und wendig zu sein, die stolzen Produkte von Jahren, die sie auf ihren Handflächen laufen und entschlossen die Luft bestrafen.

Gemessen an der Geläufigkeit ihrer Bewegungen machen sie zweifellos eine abendliche Übung. Ich würde mir vorstellen, dass ihre tägliche Ernährung und ihre Aktivitäten an ihre sportlichen Ziele angepasst sind.

Ich seufze.

Der See ist bezaubernd, die Übungen faszinierend, aber ich kann es nicht ertragen, für immer nachzudenken. Ich bin auf dem Weg zur Synagoge für Morgengebete ...

Und dann trifft es mich!

Widme ich nicht auch eine Stunde meines Morgens zum Sport? Spirituelle Übung, das heißt.

Ich kann nicht behaupten, während dieser Zeit Muskelausdauer aufzubauen. Ich entwickle vielmehr die Bindung meiner Seele an G-tt und bestimme die Stärke ihres Einflusses auf meinen Körper und mein Leben.

Liebevoll wickle ich den Gebetsschal um meinen Körper und binde meinen Bizeps mit Tefillin . Meine Sitzung hat begonnen.

Dies ist eine gute Zeit, die ich damit verbringe, meine Emotionen zu schärfen, meinen Geist neu zu fokussieren, mein Vertrauen wieder zu stärken und den Kompass meines Lebens neu zu justieren.

Wenn ich fertig bin, kann ich fühlen, wie die Spiritualität in meinem ganzen Wesen pulsiert.

Es gibt einfach keinen Ausgleich für Zeit und harte Arbeit, wenn es um das Beten geht - ein paar Minuten reichen einfach nicht aus.

Jeden Tag setze ich mich identischen Worten, Bewegungen und Emotionen aus. Der Text ist jeden Morgen mehr oder weniger derselbe, aber das Gefühl ist jeden Tag völlig frisch.

Ich muss mich zwingen, mich zu konzentrieren, eine Reihe von Ablenkungen zu ignorieren und den mentalen Schwung beizubehalten.

Ja, dieses Training revolutioniert mit Sicherheit meinen Tag. Wenn ich müde oder niedergeschlagen die Synagoge betrete, werde ich gestärkt und voller neu gewonnenem Vertrauen gehen. Unglaublicherweise schließe ich nicht nur mit geistiger, sondern auch mit körperlicher Energie.

Dieses Training revolutioniert mit Sicherheit meinen Tag. Jeden Morgen preise ich G-tt für alles, was er geschaffen hat - von der atemberaubenden Szene am Flussufer am Morgen bis hin zu Puls und Atem, die jeden Moment meines Lebens erfüllt.

Ich beschreibe G'tt meine Sorgen, meine Wünsche. Ich bitte Ihn, bitte Ihn, preise Ihn und liebe Ihn in einer Reihe von mentalen und emotionalen Übungen.

Er hört aufmerksam zu, ich weiß es. Er erfreut sich an dieser Morgenroutine mindestens so sehr wie ich. Er wartet darauf, obwohl er es nicht für sein Wohlergehen benötigt, während ich manchmal nachlasse, obwohl ich es dringend brauche.

Und wenn ich fertig bin, fühle ich mich so viel besser, leichter, erreicht. Selbst die mannigfaltigen Spinnweben des Universums scheinen im Laufe der Stunde dünner geworden zu sein.

Was ich vor dem Gebet nicht tun konnte, weiß ich auch nachher.

Ich bin stärker. Ich bin gesünder Ich weiß, dass ich mir eine bessere Zukunft gesichert habe.

Ich werde am späten Nachmittag eine kurze Pause einlegen und dann am Abend eine weitere kurze Übung. Meine Ernährung und meine Aktivitäten während des Tages werden meine spirituellen Ziele widerspiegeln.

Nein, ich beneide weder den verkehrten Kerl am Wasser noch den grauhaarigen Herrn, der absichtlich die Atmosphäre durchtrennt.

Meine eigene kurze Phase intensiver morgendlicher körperlicher Bewegung ist auf nur zehn Minuten begrenzt, da ich dringend zur Synagoge eilen und mich mehr als einer Stunde spirituellem, mentalem und emotionalem Training widmen muss.

Ahh, es gibt nichts Schöneres als einen guten Tefillah, ein gutes Gebet !

Ich brauche es. Mein Zuhause braucht es. Meine Zukunft verlangt es. Ich könnte einfach nicht ohne es auskommen.

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